20代後半から身体の弛みを感じる、、

10代の頃は身体の弛みもなく細い体型でした。20代の前半は更に細く美を意識し始めた物です。ただ中盤になりますと油断や身体の疲労 まぁ仕事などの付き合いもあり食べることが増え体を動かすことが減る時期もある訳でして、、
言い訳がましく言いますが ストレスなどやはり感じたりお酒を飲んだりする方もいらっしゃるかと思います。
たまに夜にラーメンや唐揚げなど食べたいとかありませんか?私は結構夜に思ったりします
欲求が抑えられず 炭水化物ばかり食べたり。
酵水素25
そんな食生活を20代後半になる直前にした結果、20代後半から体は重く動きが鈍くなりだし二の腕や足の脹脛など気にするようになりました。

 

中々女性の場合体重を落とすのは難しく色んなダイエットにも挑戦しましたが上手くいかず
今では10代後半からの体型に戻りたいとすら感じます。
弛みと言えば顔にも表れだし
仕事が忙しくない時でしたので頬が少し弛み なんだかおばあちゃんみたいに見えていたり

 

年齢的にもう少し美を意識したいのに母とある日買い物で出掛けていると
偶然母の知り合いの方に遭遇

 

会話中に お姉さん?といわれたことも一度あり 衝撃的な思いをしました
まさか 母の姉に間違われるとはおもわず
その時は苦笑いを浮かべながら違いますと答えたものです

酵水素26
あの時の相手の方も あ、ごめんなさい!と
バツが悪そうにしていた事を私は忘れられません。

 

母は逆に顔の弛みが少なく私から見たら年相応といいますか
60代でもまだ若く見えている辺りやはり食生活が違うからなのだろうと改めて実感します。
これをご覧になられてる方はどんな食生活をなさっていますか?と是非対談してみたいとすら思います

 

記事が気になり読んでいただけてるなら

是非食生活の見直し 基礎的な運動をオススメいたします

 

今は車や電車など便利な世の中なので、
運動も余裕がある時にするなどしたいものです。最近はお仕事を増やし自転車通勤をしているおかげで以前よりお肉の弛みは無くなりました。

 

お肉の弛みは油断の弛み
筋肉も動かさなければ脂肪に変わると聞いた事があります
筋肉あるからと男性も女性も油断しないでいただきたい

 

後々に私の様に過酷なダイエットになるかもしれませんから
酵水素27
最初からダイエットしない体型を維持するのが弛みの防止に繋がります

 

私も気を引き締めて身体を引き締めていきたいので少しでも為になったなと思っていただけたら幸いです

 

20代だからと油断しない様にしてください
寧ろ20代から身体の弛み加減が出てくる事をお忘れない様お願いします。